2021-09

住まい

MacBook Pro Late 2013 すんなりBig Surにアップデートできた(文鎮化しなかった)

MacBook Pro Retina 13インチ Late 2013 モデルにBig Surをインストールしてみた 新Mac OSが出たらBig Surのダウンロードができなくなりますよ! Big Surへのアップデートの最後のチャンス...
自転車

ママチャリで武庫川サイクリングロード

私は時々、武庫川をママチャリでサイクリングしています。 昨日は時間があったので、走りに行きました。 夏の終りで、暑さも落ち着いており、気温は29〜31度くらいでした。天気がよく、そこそこ日差しは強いですが、35度を超える真夏に比...
やりたいことリスト

腕立て伏せ・腹筋・スクワットを始める

キレの良い体を手に入れる 50代になって、普段から運動していないと、どんどん体力が衰えていくと実感しています。 簡単なことからチャレンジしようと思い、自宅でできること、「腕立て伏せ」「腹筋」「スクワット」を毎日やってみます。 ...
1日1新

仕事に関する知識を得た

昨日の1日1新 仕事に関する知識を得た とある案件の設定作業を色々としました。初めてではないもののそれほど頻繁におこなうものでもないので、実りある経験をする機会となりました。 仕事に関する情報は、公開できない事も色々とあるため、詳...
1日1新

現場でのランチでスパイシーチリドックを食べる

昨日の1日1新 現場でのランチでスパイシーチリドックを食べる 最近は現場にでかけた時のお昼ごはんは、おにぎり2個とアイスコーヒーを買うと決めていました。(おにぎりとコーヒーって合わない…) 「今日は何にしようかな?」と悩まなくてい...
その他

8年ぶりに満月と中秋の名月が重なったとか

昨夜は中秋の名月でした。 残念ながらやや曇りでぼんやりとしか見えませんでした。次男にも声かけて一緒に見ました。 今年は、8年ぶりに満月と中秋の名月が重なったとか。 え?中秋の名月って全部満月じゃないのか? 中...
1日1新

いつもより朝1時間ほど早く現場へ向かう

昨日の1日1新 いつもより朝1時間ほど早く現場へ向かう いつも通る道の雰囲気が少し違う。 車や人の流れが。 同じ場所でも時間帯によって雰囲気が変わることをあらためて発見した。 新しいお客様と会う 新しい案件でお客様を訪問。 人...
やりたいことリスト

なで肩を治すストレッチ&トレーニングを始めました

ここ最近、右肩から右腕上部にかけての痛みが尋常じゃない! まあ以前から悩まされている肩こりが酷くなった版なのですが、痛くて夜も眠れないほどになってしまったので、整形外科で診断してもらいました。 レントゲンも取ってもらった結果、骨や関...
1日1新

1日1新に挑戦します

元ネタは「井ノ上 陽一さんのブログ」です。 初日は「あかすり」!1日1つは新しいことを体験する「1日1新」 日常をなんとなく暮らしていると、忙しさに追われたり、つい怠けてしまって、無難にすごしてしまい、気がつけば何年も進...
やりたいことリスト

やりたいことリストを作りました

元ネタは「人生の100のリスト」です。 これに習って多くの方がブログでやりたいことリストを書いていますね。 元ネタのロバート・ハリスさんのやつは、結構過激な内容なのですが、 一般の方のブログはもう少しマイル...
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