やりたいことリスト

自転車

ママチャリで武庫川サイクリングロード

私は時々、武庫川をママチャリでサイクリングしています。 昨日は時間があったので、走りに行きました。 夏の終りで、暑さも落ち着いており、気温は29〜31度くらいでした。天気がよく、そこそこ日差しは強いですが、35度を超える真夏に比...
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腕立て伏せ・腹筋・スクワットを始める

キレの良い体を手に入れる 50代になって、普段から運動していないと、どんどん体力が衰えていくと実感しています。 簡単なことからチャレンジしようと思い、自宅でできること、「腕立て伏せ」「腹筋」「スクワット」を毎日やってみます。 ...
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なで肩を治すストレッチ&トレーニングを始めました

ここ最近、右肩から右腕上部にかけての痛みが尋常じゃない! まあ以前から悩まされている肩こりが酷くなった版なのですが、痛くて夜も眠れないほどになってしまったので、整形外科で診断してもらいました。 レントゲンも取ってもらった結果、骨や関...
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やりたいことリストを作りました

元ネタは「人生の100のリスト」です。 これに習って多くの方がブログでやりたいことリストを書いていますね。 元ネタのロバート・ハリスさんのやつは、結構過激な内容なのですが、 一般の方のブログはもう少しマイル...
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