腕立て伏せ・腹筋・スクワットを始める

やりたいことリスト

キレの良い体を手に入れる

50代になって、普段から運動していないと、どんどん体力が衰えていくと実感しています。

簡単なことからチャレンジしようと思い、自宅でできること、「腕立て伏せ」「腹筋」「スクワット」を毎日やってみます。

まずは各トレーニング1日10回ずつです。

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